quinta-feira

Precisando motivação...veja isto...

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segunda-feira

Famosos e a quiropraxia.




"I am very fortunate to have, so-to-speak, my in-house chiropractor, Dr. Franco Colombu, as my own personal chiropractor. So, I visit Franco regularly, and he comes over to my house. He adjusts my wife, my kids, me, everybody gets an adjustment. And we feel always great when Franco leaves. Even when I have athletic injuries he's always there for me, and helps me. So it's really terrific, and I know that first hand. That's why I always will be traveling around, all over the world, talking highly about the profession of chiropractic. You chiropractic doctors are really miracle workers, and that's why it's really great to have you here, part of the Arnold Classic. Because, like I said, the Arnold Classic and Fitness Weekend are about health and about fitness and preventive care." Arnold Schwarzenegger



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sexta-feira

A Semente da Vitória


Aproximadamente 10 anos atrás conversando com um amigo sobre treinamento, condicionamento físico, principalmente dedicação e entusiasmo surgiu o nome de Nuno Cobra até então para mim desconhecido. Nuno é um profissional respeitado no país e no mundo, foi preparador de nomes como Ayrton Senna, Mika Hakkinen, Christian Fittipaldi, Jaime Oncins, Cássio Motta e empresários como Abílio Diniz. Rapidamente adquiri seu livro e comecei a ler. Seu livro é uma viagem por várias estradas de sucesso comentando sobre pessoas que acreditaram no seu método e se transformaram ao descobrir que o homem pode ser vitorioso, superando batalhas contra o negativismo e o derrotismo chegando a limites inimagináveis. É uma leitura que indico a todos esportistas sejam profissionais ou não, mas também é um livro para qualquer pessoa. Pode-se aprender muito com está leitura na parte de realização pessoal, desperte para vida e surpreenda-se com o que você mesmo é capaz.


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Síndrome do Túnel do Carpo - STC



Definição: é uma patologia na classe das neuropatias por compressão. O Túnel do carpo é uma articulação composta por 8 ossos do carpo e um retináculo flexor(ligamento) dando uma impressão de túnel por onde passam os 9 tendões flexores dos dedos da mão mais o nervo mediano.

Causa: Pode ocorrer por diminuição do espaço interno devido inflamação dos tendões, degeneração e espessamento do retináculo flexor (ligamento) ou diminuição do fluido no espaço ou combinação dos fatores. Normalmente ocorrer em pessoa que fazem trabalhos manuais, dentistas e outros mas pode ocorrer devido a retenção de líquido (gestante).


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quinta-feira

Quiropraxia e o atendimento geriátrico


Para se avaliar um paciente geriátrico é importante levar em consideração as mudanças fisiológicas que ocorrem no corpo destes pacientes. O protocolo de atendimento é semelhante ao dos pacientes jovens, com algumas modificações relacionadas à idade, utilizando-se menos força e contato mais amplo e em alguns casos é recomendado a utilização de procedimentos manuais, mecanicamente assistidos por instrumentos, respeitando a tolerância de cada paciente. Também orienta-se uma avaliação mais detalhada, definida previamente pelo quiropraxista, com testes menos invasivos, palpação menos profunda e amplitude de movimento menor, isto garante maior conforto e segurança ao paciente (RONDBERG, 1998).

Algumas limitações provocadas devido à idade avançada, como diminuição na amplitude de movimento, força e desconfortos em geral podem dificultar determinadas posições necessárias para os ajustamentos de técnicas específicas, por isso o protocolo do idoso inclui algumas adaptações dependendo da condição de cada paciente (GLEBERZON, 2001).


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quarta-feira

Epicondilite lateral - Cotovelo de tenista




Definição:
é uma inflamação no epicôndilo localizado na parte lateral do cotovelo. Conhecida como cotovelo de tenista, embora em muitas ocasiões ocorrem em trabalhadores manuais como donas de casa, pessoas que trabalham com ferramentas como “chave de fenda e martelo”, trabalhadores em escritórios, jardineiros, desportistas e outros.


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Quiropraxia Desportiva


Com ênfase na manipulação articular e de comprovada eficiência a quiropraxia contribui para um tratamento conservador, enfatizando a relação entre o sistema músculo-esquelético do corpo e o sistema nervoso. Contando com um número crescente de quiropraxistas na área esportiva, e que já integram equipes de saúde em Olimpíadas, foi estabelecida em 1986 a Federation International Chiropractic Sports (FICS).
O tratamento de atletas amadores e profissionais segue três objetivos: melhorar a performance por causa da maior mobilidade de ação da articulação e dos músculos, prevenção de lesões e reabilitação das lesões. Das especialidades quiropráticas que mais se desenvolveram nos últimos dez anos, destaca-se a quiropraxia esportiva, ratificando a importância do trabalho realizado na área de competição, observando diretamente a dinâmica dos atletas ou em consultório buscando a reabilitação. Seja na prevenção e tratamento de lesões ou melhora de desempenho, o quiropraxista esportivo tem como principal área de atuação as extremidades sejam membros superiores ou inferiores. A liberdade e amplitude de movimento nas articulações dos ombros para nadadores e sacroilíacas, joelhos e dos tornozelos para corredores pode representar a diferença entre o sucesso e o fracasso para um atleta amador ou profissional (CHAPMAN-SMITH, 2001).

Aos poucos no Brasil os próprios atletas estão manifestando a importância de um quiropraxista em seus clubes, seja acompanhando seus treinos ou na preparação para auxiliar em sua performance. Nos esportes de alto nível os detalhes e cada ganho na performance podem fazer a diferença entre uma vitória ou a derrota. Muitos clubes de futebol na Europa apresentam no seu quadro de funcionários quiropraxistas atendendo os jogadores. No EUA os quiropraxistas estão presentes na grande parte dos esportes contribuindo com os atletas.

O crescimento da quiropraxia na área esportiva durante a última década tem sido significativo, proporcionando uma ampla base de conhecimento neste grupo específico, com cursos de especialização para quiropraxistas, disponibilizados internacionalmente. Na Europa a manipulação da coluna vertebral e de extremidades é relatada como essencial nos treinamentos e competições de atletas. A maioria dos programas de esportes individuais ou coletivos nos Estados Unidos está acrescentando os cuidados quiropráticos nas estratégias de prevenção e recuperação de lesões esportivas (MOOTZ, MCCARTHY, 1999).



Momentos antes do jogo.

A quiropraxia desportiva diverge um pouco da prática geral. Embora várias condições sejam encontradas na população, muitas das causas são diferenciadas. Uma variedade de condições neuro-músculo-esqueléticas acometem os atletas , sendo que estas disfunções não incluem somente a coluna vertebral e articulações em extremidades mas também em tecidos moles. Reduzir as disfunções biomecânicas através de ajustes articulares bem como liberação de tecidos moles é o foco central do quiropraxista esportivo, permitindo a saudável funcão do sistema neuro-músculo-esquelético e prevenindo assim outras lesões (REDWOOD,2003).

A primeira equipe olímpica de medicina esportiva dos Estados Unidos a incluir um quiropraxista foi das Olimpíadas de Inverno de 1980. Conforme os atletas buscam cuidados quiropráticos, com objetivo de obter vantagem na sua performance e são beneficiados com o tratamento, os times requerem a inclusão dos mesmos no quadro oficial de tratamentos disponíveis. Este fato tem gradativamente contribuído com o progresso da quiropraxia esportiva. Atualmente a quiropraxia desportiva faz parte de uma ampla organização de medicina esportiva nas Olimpíadas, esportes acadêmicos profissionais, escolares e em clubes de jovens esportistas. Comumente, quiropraxistas integram o programa olímpico americano, residindo em centros de treinamento e são avaliados pela amplitude e profundidade de sua competência clínica e pela sua habilidade de trabalhar em cooperativismo com uma equipe multidisciplinar (REDWOOD, 2003).


Referências:

- CHAPMAN-SMITH, D.A. Quiropraxia uma profissão na área da saúde: educação, prática, pesquisa e rumos futuros. São Paulo: Anhembi Morumbi, 2001
- MOOTZ, R. D.; MCCARTHY, K. Sports Chiropractic. Maryland. EUA: Aspen Publication, 1999.
- REDWOOD, D. (ed.). Fundamentals of Chiropractic. St Louis: Mosby, 2003.

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BRIDI QUIROPRAXIA VÍDEOS

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terça-feira

Fases do Tratamento


As 3 Fases do Tratamento Quiroprático

FASE 1 -  Intensiva e Corretiva

         Fase que aborda a correção estrutural, focada em modificar a disposição dos elementos na estrutura avaliada.  Também projetada para eliminar ou reduzir a maior parte do desconforto e estabilizar a condição em menor espaço de tempo. Durante esta fase do atendimento, visitas serão freqüentes. Visitas repetidas serão necessárias para reduzir ou eliminar os sintomas.
         Corrigir e promover um novo padrão sinestésico no corpo modificando a antiga memória sinestésica (condição estrutural assumida pelo organismo com base nas experiências e atividades das quais foi submetido e imposto ao sistema músculo-esquelético).
         O período de tratamento que condiciona o indivíduo para fase dois está relacionado a diversos fatores.

FASE 2 – Estabilização e Reabilitação

         Neste momento do tratamento o indivíduo pode estar com ausência dos sintomas.  Fase em que se favorece a estabilização mecânica promovida da fase anterior e corrigir qualquer lesão subjacente espinhal, bem como fortalecer os músculos, melhorar a função da coluna e proporcionar a recuperação mais completa ou ideal de tecidos e sistemas orgânicos
         Descontinuidade do tratamento neste momento pode condicionar a recidiva dos sintomas e desequilíbrio estrutural novamente. A freqüência de visitas começa a reduzir e recomendações de atividades podem-se tornar mais intensa.

FASE 3 – Manutenção

      Esta fase começa quando sua coluna e articulações se apresentam estáveis com relação a situação mecânica e dolorosa dos sintomas. Isto é, quando um paciente adapta-se a manter um estilo de vida saudável e seu quiroprático recomenda uma rotina de exames regulares de quiropraxia na coluna vertebral e articulações e os ajustes necessários para manter a atual situação. Neste momento as visitas podem ocorrer com semanas de intervalo variando conforme o indivíduo.
      Fase projetada para manter a sua saúde e função da coluna, e evitar o retorno da condição original, uma vez correção espinhal foi alcançada. Atenção regular alcança pequenos problemas antes que se tornem graves. Prevenção economiza tempo e dinheiro, ajudando você a ficar bem.

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ONDE ENCONTRAR BRIDI QUIROPRAXIA






   Endereço das clínicas 
 BRIDI QUIROPRAXIA :







Porto Alegre
Av Cristovão Colombo, 2596      Bairro: Floresta 
Fone: (51) 9974 9393



São Leopoldo
Clínica Quirofísio
Rua Pinto Bandeira, 410      Bairro: Scharlau 
Fone: (51) 3568 1381


Campo Bom
 Magnólia Clínica de Saúde
Av Brasil 1390, sala 203.        Bairro: Centro
 Fone: (51) 3038 1038

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Dicas para o dia-a-dia


Durante nosso dia-a-dia temos hábitos que são automaticamente produzidos, e que em alguns casos podem trazer prejuízos grande para sua saúde e principalmente sua coluna vertebral. Perceber em alguns momento que pequenas mudanças podem no futuro fazer uma grande diferença requer um olhar atento e crítico. Mudar algo de lugar, não curvar-se tanto para escovar os dentes, ficar com apoio para os pés ao lavar louça e carregar os pesos corretamente são exemplo de coisas do cotidiano que podem ser revistas e avaliadas conforme sua realização.
"Faça o equipamento trabalhar por você (não o contrário)"

SENTAR-SE

Para sentar-se bem corretamente você precisa ao sentar-se sentir os dois ossinhos que ficam localizados nas nádegas (Ísquios). Se estiver sentado e senti-los contra a cadeira estará corretamente posicionado com o quadril e coluna lombar. De outra forma estará sentado sobre a região da coluna lombar aumentando ainda mais a pressão interna no discos intervertebrais. Lembre-se também que seus pés devem tocar o chão ou uma plataforma de apoio.


CARREGAR E LEVANTAR PESOS

Quando for necessário carregar pesos e levantá-los inicie o processo com os joelhos curvados e próximo ao objeto que deve ser erguido. Faça força com as penas e não com a coluna para levantá-lo. Ao carregar deixe sempre o mais próximo do corpo.


Preservando sua coluna vertebral.









Bebe e Mãe



As mamães devem ao máximo tentar não colocar o bebe sobre seu quadril na lateral, pois estas alterações posturais podem lhe trazer dores futuramente ou logo após, está relacionada em alterações biomecânicas da região lombar, quadril e pernas. Use as bolsas canguru que são mais confortáveis para ambos, mãe e bebe.


Em casa e no escritório



Faça uma avaliação na sua casa e no seu trabalho, então coloque as coisas que você mais usa em uma altura adequada, sem precisar ficar abaixando-se a todo momento ou todo dia buscando coisas que poderiam ser facilitadas para você mesmo.


Dormir
Alterar o padrão de sono é uma tarefa que leva bastante tempo. Imagine que você possui vícios e que estes já estão formatados durante sua hora de descanso noturno. Mas com uma rígida atenção é possível mudar e colher os benefícios para sua saúde. A melhor maneira de dormir é de barriga para cima ou de lado. Dicas importantes:
1- Se dormir de barriga para cima coloque um travesseiro sob os joelhos, isto trará um alívio para sua coluna lombar. Já o travesseiro não pode ser muito alto para sua cabeça não ficar elevada como se encosta-se o queixo no peito (procure um mais fino).
2- Se dormir de lado cuide para que o travesseiro seja um pouco mais grosso que o mencionado anteriormente pois sua cabeça não pode ficar inclinada nem para baixo e nem para cima, e sim na linha media do corpo, como se seu queixo estivesse na mesma linha do meio do peito. Também coloque um travesseiro fino entre os joelhos para não forçar o quadril.

Atualmente existem travesseiro especiais para gestante, caso houver necessidade para a gestante sentir-se melhor acomodada experimente.



Passar roupa


Passar as roupas também pode estar lhe causando uma canseira maior que o comum, ou em algum ponto torna-se insuportável aquela posição. Neste momento utilize uma base para apoiar os pés e troque-os quando a posição começar a cansar. Outra dica e a altura da mesa de passar, tenha cuidado para não ser baixa, pois aumenta a curva da coluna durante o serviço. Esta dica pode ser usada para lavar a louça.



Crianças

Convencer as crianças sobre o que levar em suas mochilas escolares não é uma tarefa muito fácil, porém, saber que em suas costas está um peso que supera o recomendado é preocupante. Aconselho, a conversar e chegar num acordo, e levar para cada aula o necessário e para o outro dia letivo preparar antes a mochila, não sobre carregando a coluna dos alunos. Existem algumas dicas básicas que devem ser preservadas neste assunto:

1- a mochila não deve pesar mais que 10% do peso da criança;
2- a mochila deve ser utilizada com as alças sobre os ombros e distribuída equilibradamente.
3-a mochila deve ter um tamanho que não ultrapasse a cintura das crianças.

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Quiropraxia, é mais do que voçê pensa!!!


A quiropraxia é uma profissão na área da saúde que lida com o diagnóstico, tratamento e prevenção de desordens do sistema neuro-músculo-esquelético e os efeitos destas desordens sobre a saúde geral. Alterações mecânicas que podem estar relacionadas a coluna vertebral ou articulações como ombro, cotovelo, punho, quadril, joelho, tornozelo e pé.
Há uma ênfase em técnicas manuais, incluindo o ajuste e/ou manipulação articular, com um enfoque particular nas subluxações. A quiropraxia exige formação em nível superior e segundo os departamentos de pesquisa internacional de saúde, nos paises desenvolvidos é uma das três maiores profissão juntamente com a medicina e odontologia
Muitas pessoas pensam que o tratamento realizado pela quiropraxia está somente vinculado a coluna vertebral e se surpreendem ao saber que existem inúmeras técnicas quiropráticas que atuam também sobre as articulações de membros superiores e inferiores.

A formação de um quiropraxista e preconizada por padrões determinados pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Para encontrar um profissional capacitado e graduado conforme o padrão internacional acesse o site http://www.quiropraxia.org.br/

Sintomas tratados pela quiropraxia:
Todas as pessoas e de várias idades podem se beneficiar com o tratamento, crianças, idosos, jovens e gestantes por exemplo. Dentro de algumas condições que a quiropraxia pode tratar podemos citar:

- Dores nas costas
- Dores no pescoço e ombros
- Dores irradiadas para os braços
- Dores de cabeça
- Inflamação do nervo ciático
- Hérnias de disco
- Enxaqueca
- Restrições de movimento
- Síndrome do túnel do carpo
- Tendinite tibial anterior e posterior
- Faciite plantar
- Síndrome do feixe iliotibial
- Dores nos joelhos e tornozelos
- Epicondilite medial e lateral
- Lesões Desportivas

Como é realizado o tratamento?

O objetivo é identificar, corrigir e prevenir os problemas articulares. Na primeira consulta é feita a anamnese (entrevista), exame físico, testes ortopédicos e neurológicos, avaliação de exames de imagem (raio-x, ressonância magnética) e plano de conduta para o tratamento. Se necessário o quiropraxista encaminha para outro profissional da área da saúde no caso específico.

Referências:

- World Health organization (WHO)
- Diretrizes da Organização Mundial da Saúde sobre a
formação básica e a segurança em quiropraxia
- Associação Brasileira de quiropraxia (ABQ)

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ALONGAMENTOS - INSTRUÇÃO E APLICAÇÃO



ALONGUE-SE
     Hoje em dia milhões de pessoas estão descobrindo os benefícios do movimento. Para onde quer que se olhe, lá estão pessoas andando, correndo, jogando tênis, nadando ou andando de bicicleta. Pessoas ativas têm vida mais intensa, pois tem mais vigor, resistem às doenças e permanecem em forma. E o que os alongamentos têm em comum com tudo isto?
     Os alongamentos são um importante elo entre a vida sedentária e vida ativa. Mantêm os músculos flexíveis, preparam-nos para o movimento e ajudam-nos a concretizar a transição diária da inatividade para a atividade vigorosa, sem tensões indevidas. O alongamento também está associado a reabilitação de algumas lesões músculo-esqueléticas.
    Alongamentos antes e principalmente após exercícios mantêm a flexibilidade e previne lesões comuns tais como distensões ou inflamações em tendões. É vital a necessidade de informação correta, pois são fáceis de realizar, mas quando uma conduta incorreta pode, na realidade, fazer mais mal do que bem.
Por este motivo abaixo relaciono imagens de alongamentos específicos para alguns esportes, para o dia-a-dia e principalmente instruções de como realizá-los.


QUANDO, COMO E PORQUE FAZER ALONGAMENTOS


Disponibilizamos dois livros muito bons para você utilizar como referência em seus alongamentos, os downloads são free.





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segunda-feira

Bridi Quiropraxia - Mídia




 Matéria no site da Universidade do Futebol, entrevista relatando a abordagem realizada com futebolistas e sobre o plano de trabalho integrado nos clubes. Veja na íntegra na Universidade do Futebol - Entrevista.







Reportagem editada pelo grupo RBS no Jornal Zero Hora de Porto Alegre no Rio Grande do Sul. Matéria sobre os benefícios da quiropraxia. Veja na íntegra esta matéria com a Bridi Quiropraxia no caderno Bem-Estar do jornal clicando no link. Caderno Bem-Estar





 O site da Universidade do Futebol publicou o artigo referindo o trabalho da quiropraxia a serviço do futebol  profissional  e amador. Veja o artigo da Bridi Quiropraxia na íntegra clicando abaixo no nome do site.   Universidade do Futebol




  O Blog Quiropraxia TV aborda o artigo da Bridi Quiropraxia de como atua a profissão no tratamento de pubeítes ou pubalgia. Veja a matéria completa acessando o site abaixo.
QuiropraxiaTV





   A Bridi Quiropraxia respondeu as perguntas da Jornalista Adriana Santos no blog Levando a Vida na Esportiva. Vale a pena conferir esta matéria e o trabalho da Adriana deixando todos ligados no que acontece no meio desportivo, clique no site.
Levando a Vida na Esportiva





Na  Revista da SOGIPA de Abril o release aborda o trabalho interdisciplinar que a Bridi Quiropraxia junto de outros profissionais na saúde realizam junto aos atletas que são as promessas de defensores da nossa pátria em 2016.
  Release - Revista SOGIPA


       A Bridi Quiropraxia no site QuiropraxiaTV, relatando um pouco sobre a quiropraxia no esporte em geral. Conheça o site e veja o artigo na íntegra.
Quiropraxia.TV.br


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